Postanowienia noworoczne – jak wytrwać?
Co roku je mamy, planujemy i często realizujemy. Ale równie często je zaniedbujemy. Postanowienia noworoczne – jak się zmotywować do przestrzegania własnych zasad?
Nowy rok, nowa ja!
Znacie to powiedzenie: Nowy rok – nowa ja? Na pewno znacie! Każdego roku w okolicy stycznia zalewa ono Internet z różnymi grafikami w pakiecie, również tymi wyśmiewającymi. Dlaczego nie warto się tym przejmować, a powinno się robić postanowienia i wkraczać w nowy rok zupełnie NOWYM krokiem? O tym w poniższym artykule!
Każda aktywność to krok do przodu
Jako fani sportu i w ogóle aktywności fizycznej popieramy każdą inicjatywę pod tytułem „nowa ja” i wszystkie tego typu pomysły. Po pierwsze – kiedy, jeśli nie od 1 stycznia? To idealny czas na wstanie z kanapy i rozpoczęcie od nawet najmniejszych kroków, choćby spaceru! Lub truchtu naprzemiennie ze spacerem. Nawet najmniejszy ruch, to ruch – pamiętajcie o tym i nie zniechęcajcie się od samego początku! Nikt nie urodził się sportowcem – każdy dochodził do tego ciężką i długą pracą. Kondycja i zwiększenie wydolności przychodzi z czasem. Ale trenując regularnie, jest to nagroda gwarantowana ;)
Trenowanie zimą – czego potrzebujemy?
Od czego zacząć noworoczną motywację? Od zakupów! Ale oczywiście przemyślanych, strategicznych i takich, które dostarczą nam dawki motywacji nie na tydzień czy miesiąc, ale zdecydowanie dłużej.
Z racji tego, że polskie zimy nie należą do najgorętszych, ale za to są przepiękne, w tym okresie polecamy przede wszystkim bieganie w terenie oraz jazdę na nartach czy snowboardzie. Do tych aktywności potrzebne nam będą produkty, które nie tylko zagrzeją nasze ciało, ale także pozwolą na swobodne jego oddychanie, dzięki czemu skóra nie będzie się pocić i przemarzać. Do takich „zadań specjalnych” polecamy szczególnie bieliznę termiczną Nike lub Adidas, która charakteryzuje się doskonałą wytrzymałością, sprawdzoną technologią i wysoką jakością. Te cechy sprzyjają dobremu treningowi, a dobry trening motywuje do kolejnych ćwiczeń. Bieliznę męską znajdziesz tutaj. Bieliznę damską znajdziesz tutaj.
Jeśli mamy już bieliznę termoaktywną, to w przypadku biegania (ale nie tylko) zimą przyda się lekka, zwiewna kurtka, która ochroni skórę przed chłodem i wiatrem, ale też nie przegrzeje organizmu. Przykładem kurtki idealnej jest model Nike ACADEMY 18 RAIN JACKET 893796-010 gdyż zastosowano w niej technologię chroniącą przed wiatrem czy deszczem. Przyda się więc nie tylko podczas joggingu, ale także wycieczki rowerowej czy spaceru, np. wiosną!
Trening na siłowni
Jeśli zaczynamy nowy rok treningami na siłowni, warto wybrać odpowiednią odzież. Odpowiednią, czyli taką, która nie będzie krępowała ani ograniczała ruchów, zapewni nam pewność siebie i doda energii w nawet ciemny i pochmurny dzień (takie też będą się zdarzać! ;)) Na naszej stronie można znaleźć szeroką ofertę różnych producentów i tak wielu produktów, że każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. www.xdsport.pl O czym nie można zapomnieć? O lekkości materiałów, ich wykonaniu i jakości – zapewniamy Was, że ciężkie, bawełniane bluzki nie pomagają w trudnych treningach, wsiąkają pot i często nie nadają się do kolejnego użycia. Wystarczy spojrzeć na jedną z koszulek Nike DRY PARK 18 SS AA2046-657, aby wiedzieć, że tego właśnie powinno się szukać. Prosty, nie krępujący ruchów krój, kolor pasujący do wielu innych, a także najwyższa jakość świadczą o klasie tego produktu.
Warto inwestować swoje pieniądze z głową, warto też czasami wydać nieco więcej na produkt, ale mieć go przez lata i być z niego tak samo zadowolonym. Polecamy również takie postanowienie noworoczne!