Blog
2020-01-15
Zdrowe odżywianie – od czego zacząć i jak zmienić
Na początek warto powiedzieć jedno: dieta to styl życia. To nie chwilowe zmiany, to nie głodówki, kilkudniowe jadłospisy składające się tylko z soków etc. Dieta powinna być zatem urozmaicona, powinna też zawierać produkty, które nie tylko lubimy, ale także takie, które nasz organizm toleruje. Zachęcamy do rozpoczęcia zmian nawyków żywieniowych od najmniejszych, ale niezwykle ważnych kroków i zapewniamy, że będziecie chcieli więcej!
2019-12-17
Postanowienia noworoczne – jak wytrwać?
Co roku je mamy, planujemy i często realizujemy. Ale równie często je zaniedbujemy. Postanowienia noworoczne – jak się zmotywować do przestrzegania własnych zasad?
2019-12-09
Prezenty świąteczne, które są użyteczne – jak je wybrać?
Grudzień to niewątpliwie bardzo magiczny czas. Pierwszy śnieg, sanki, zbliżające się Święta Bożego Narodzenia… To także bardzo pracowity czas dla wszystkich pomocników świętego Mikołaja i Gwiazdora, którzy przynoszą wspaniałe prezenty!
2019-12-02
Lekkie kurtki dla chłopca – rzecz, którą każdy chłopiec powinien mieć w szafie!
Każdy młody chłopiec (nie tylko młody!) powinien mieć w swojej szafie lekką kurtkę, którą można włożyć na wiele okazji. Jaką kurtkę wybrać i jak ją stylizować, aby zawsze było wygodnie?
2019-11-15
Prezent, który zachwyci każdego – czyli o hulajnodze elektrycznej słów kilka!
Gadżet czy też sprzęt, który zachwycił w ostatnim czasie niemal cały świat? Zdecydowanie hulajnoga elektryczna! Jeśli więc szukacie prezentu dla kogoś bliskiego, sprawdźcie koniecznie czym kierować się podczas zakupów. A jeśli jeszcze nie jesteście przekonani, koniecznie przeczytajcie poniższy tekst!
2019-10-31
Duet idealny, czyli legginsy i koszulka!
Zanim wybierzemy się na trening, warto zdecydować się na odpowiedni strój do ćwiczeń. I nie mówimy tu wyłącznie o pięknych kolorach. Zobacz, czym kierować się przy wyborze legginsów oraz koszulek na treningi.
2019-10-15
Bluza, czyli klasyczny element jesiennej stylizacji!
Jesień zadomowiła się na dobre. Piękne słońce, kolorowe liście i romantyczne, długie wieczory… Byłoby cudownie, gdyby jesień kojarzyła nam się tylko tak, prawda? Oczywiście są dni, gdy aż chce nam się iść na jogging do parku, ale są też dni, kiedy jedyne o czym marzymy, to ciepła bluza, herbata z miodem i dobry film.
2019-10-02
Wygodny look na jesień – jak go stworzyć?
Jesień to specyficzna pora roku – nie trzeba jej nikomu przedstawiać, prawda? Najczęściej towarzyszy jej potrzeba ciepła, wygody i komfortu w niemal każdej dziedzinie życia. To właśnie jesienią lubimy najbardziej wygodne, ciepłe ubrania, które nie ograniczają ruchów i zapewniają, tak bardzo popularne ostatnimi czasy Hygge.
2019-09-17
Jak nie dać się jesiennej chandrze?
Lato oficjalnie się kończy, a wraz z nim doskonała pogoda sprzyjająca… wszystkiemu, co dobre! Pojawiająca się znikąd jesień sprzyja z kolei monotonii, braku motywacji i znudzeniu. Jak nie dać się jesiennej chandrze i przeżyć długie, chłodne wieczory z pozytywnym nastawieniem?
2019-09-09
Rozciąganie po treningu – dlaczego nie można o nim zapominać?
Często o nim zapominamy, bagatelizujemy i pomijamy. Nie zdajemy sobie sprawy, jak jest ważne w okresie regeneracji i przygotowania do kolejnych treningów. O czym mowa? O rozciąganiu rzecz jasna!
