Jakie ubrania sportowe wybrać do fitnesu i na siłownię?

Decydując się na fitness lub na ćwiczenia na siłowni wielu początkujących amatorów sportu nie ma pojęcia, jakie ubrania należy wybrać na pierwszy trening. Doświadczeni sportowcy i instruktorzy pracujący, jako trenerzy fitness mogą więc w tej kwestii udzielić wiele przydatnych rad.

Czym powinny charakteryzować się ubrania do fitnessu i do treningu siłowego?

Aby odzież i obuwie wybrane przez początkującego sportowca pomogły mu osiągnąć zamierzone cele, musi w pełni spełniać szereg ważnych wymagań. Pierwszym z nich jest odpowiedni system rozciągania i właściwy stopień elastyczności, który będzie gwarantował pełną swobodę ruchu podczas ćwiczeń. Profesjonalne ubrania sportowe powinny również zapewniać maksymalny komfort termiczny, oraz powinny także przestrzegać wszystkich wymogów bezpieczeństwa. Wybierając się na siłownię, nie warto również skupiać się na tym, aby zwracać na siebie uwagę nietypowym, lub wyzywającym wyglądem, tylko raczej należy skupić się na jego wytrzymałości i funkcjonalności. Oczywiście nie trzeba wybierać nieestetycznych modeli, w nielubianych przez siebie odcieniach, ale po prostu wygląd nie powinien być priorytetem. Poza tym schludna i czysta prezencja zawsze stawia nas w korzystnym świetle.

Ponadto niektórzy sportowcy fitness uważają, że ubrania treningowe muszą mieć wysoką jakość, dlatego też wybierają i dają kredyt zaufania wyłącznie znanym i drogim markom. Oczywiście jest to sprawa osobista dla każdego, jednak początkujący sportowiec, który przygotowuje się na swój pierwszy trening, nie powinien wydawać dużych sum na zakup drogiego i jednocześnie prestiżowego sprzętu. Wynika to przede wszystkim z tego, że można również kupić doskonałej jakości ubrania treningowe, w stosunkowo niskiej cenie. Dodatkowo warto pamiętać, że po intensywnym i systematycznym treningu, sportowiec może zmienić rozmiar swojego ubrania, co oznacza, że ​​będzie musiał ponownie udać się do sklepu, aby kupić nowe.

Oczywiście podczas uprawiania różnych rodzajów aktywności, równie ważną sprawą jest komfort termiczny. Dlatego też bez względu na temperaturę panującą na siłowni, czy sali fitness, podczas intensywnych ćwiczeń nie zmarzniesz, a nadmiar potu, dzięki zastosowaniu specjalistycznych technologii, zostanie odprowadzony na zewnątrz. Kupując odzież sportową na siłownię, najlepiej wybrać T-shirty z krótkim rękawem, czy też elastyczne legginsy, wykonane z tkanin mieszanych lub syntetycznych, które dobrze odprowadzają pot, izolując skórę od wilgoci. Dzięki takiemu rozwiązaniu każdy trening będzie bardziej efektywny i komfortowy.

Wielu początkujących sportowców często zastanawia się nad tym, czy powinni zabrać ze sobą na siłownię bluzy sportowe, czy też dresy? Oczywiście posiadanie jednego z wymienionych elementów garderoby sportowej, stanowi absolutny must have dla osoby aktywnie uprawiającej sport, ponieważ można go używać podczas rozgrzewki przed treningiem głównym. 

Podczas ćwiczeń na symulatorach bluzę z kapturem można zdjąć, pozostając w lekkiej koszulce. A po skończonym treningu, gdy pójdziemy do szatni, ponownie przyda się nam bluza. Aby uniknąć niepotrzebnych infekcji i przeziębień należy unikać przeciągów i gwałtownego wychłodzenia swojego organizmu. W środowisku sportowym można spotkać się z opinią, że trenując w ciepłych ubraniach i odczuwając dyskomfort termiczny, sportowiec jest w stanie szybciej schudnąć. Nie należy jednak zapominać, że podczas odczuwania dyskomfortu temperaturowego organizm ludzki nie spala szybko złogów tłuszczu, ale traci wagę z powodu odwodnienia. A więc na przykład przebywanie w saunie może dać podobny efekt. Oznacza to, że po przywróceniu równowagi wodnej w organizmie waga wraca do punktu wyjścia.Początkujący amator sportu również powinien zadbać o odpowiednie obuwie. Pocenie się stóp to bardzo częsty problem, który dotyczy większości trenujących intensywnie osób. Dlatego też przy wyborze obuwia do fitnessu, czy też treningu na siłowni, należy wziąć pod uwagę szereg ważnych kryteriów, które zapewnią nam zarówno ciepło, oraz komfort i wygodę. Sportowe trampki ze specjalistycznymi wstawkami z siateczki, to najlepsza opcja butów do fitnessu. Takie wkładki, obecne w butach sportowych, zapewnią dobrą wentylację stóp, a także zapobiegną nadmiernemu poceniu się.

Jeśli skomponujemy odpowiedni strój sportowy, to pozostaje tylko cieszyć się treningiem. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą! Polecamy wysokiej jakości sportowe bluzy męskie oraz bluzy damskie!