Czym powinna charakteryzować się odzież do biegania?

W ostatnich latach bardzo popularną aktywnością stało się bieganie. Jednak, aby sprawiało nam ono autentyczną przyjemność, to musimy wcześniej zadbać o odpowiedni oraz adekwatny do pogody i pory roku funkcjonalny strój treningowy. Warto więc dowiedzieć się, jak właściwie skompletować odzież do biegania.  

1. Czym charakteryzuje się bielizna sportowa?
2. Jak skompletować strój do biegania w chłodniejsze dni?
3. Na co warto zwrócić uwagę, wybierając odzież do biegania?

Czym charakteryzuje się bielizna sportowa?

Jeśli dopiero zaczynamy swoją przygodę z bieganiem i nie wiemy jeszcze, jak dobrać odpowiednią koszulkę, legginsy, czy też bieliznę, to na samym początku należy zaznajomić się z tym tematem. Zawsze kompletowanie odpowiedniego do treningu biegowego stroju, zaczyna się od bielizny. Powinna być ona dobrana we właściwym rozmiarze, dobrze dopasowana i uszyta z oddychającego materiału, który zapewnia suchość i usuwa nadmiar potu z ciała. Taka specjalna tkanina gwarantuje długą żywotność odzieży sportowej, a odpowiedni fason maksymalną swobodę ruchów. Obecnie w sklepach z odzieżą sportową można znaleźć całą gamę ubrań treningowych niezbędnych do różnego rodzaju aktywności. Zaczynamy kompletowanie stroju sportowego od bielizny, która jest często pomijanym elementem. Szorty, majtki, czy też biustonosze są najbliżej ciała i dlatego stanowią kluczową część garderoby. Biustonosz sportowy musi zapewniać niezbędne wsparcie, a jednocześnie nie może nadmiernie uciskać. Z kolei majtki, czy też szorty muszą  być uszyte z materiału odprowadzającego wilgoć na zewnątrz, nie mogą uciskać i również nie powinny zsuwać się podczas ćwiczeń. Warto również wybrać specjalne skarpetki sportowe.

Kiedy raz założymy profesjonalne skarpety do biegania, to już nigdy nie będziemy chcieli nosić innych modeli do ćwiczeń. Dzięki specjalnym włóknom skóra się nie poci, ponadto skarpety są elastyczne i nie zsuwają się ze stopy. Niektóre modele mają także funkcję antybakteryjną i chronią przed kaprysami pogody. Do tego celu należy wybrać sportową bieliznę termiczną.

Jak skompletować strój do biegania w chłodniejsze dni?

Jeśli na dworze jest sucho, ale czuć już jesienne chłody, to  z pewnością będziemy potrzebować lekkiej, oddychającej kurtki, która chroni przed wiatrem i deszczem. Kurtki do biegania są bardzo poręczne i łatwe do schowania. Dlatego też w razie potrzeby można włożyć je do małej kieszonki i schować do torby lub plecaka.

W chłodniejsze dni do treningu na zewnątrz przydają się także dodatkowe akcesoria sportowe, takie jak czapki, rękawiczki i oczywiście odpowiednie skarpety. Takie dodatkowe wyposażenie może być przydatne zarówno jesienią, jak i na wiosnę. Dzięki odpowiedniej czapce skutecznie ochronimy głowę, przez którą tracimy dużą ilość ciepła, a rękawice zabezpieczą wrażliwe na chłód dłonie. Oprócz tego musimy również wybrać adekwatne do pory roku buty sportowe. Zawsze obuwie do biegania powinno być wyposażone w grubą i mocną podeszwę, ale równocześnie musi być lekkie, przewiewne i wygodne.

Właściwie dobrane buty sportowe w szczególności docenimy wówczas, gdy na chodnikach będzie leżał śnieg lub lód. Po prostu wysokogatunkowa odzież funkcjonalna musi być niezwykle komfortowa w użyciu i praktyczna i elastyczna.

Na co warto zwrócić uwagę, wybierając odzież do biegania?

Zanim zaczniemy kompletować ubrania do biegania, to powinniśmy także dowiedzieć się , ile warstw odzieży będziemy potrzebowali. Zawsze jednak warto ubierać się tak, aby zawsze podczas wyjścia na zewnątrz odczuwać lekki chłód, który zniknie po kilku minutach biegania. Dzięki temu będziemy mieli duży komfort i autentyczną przyjemność podczas całego treningu. Oprócz tego nie będziemy narażeni ani na wychłodzenie, ani na przegrzanie.

Warto także zawsze po powrocie do domu natychmiast zdjąć przepocone ubranie, wziąć prysznic i przebrać się w suchą i świeżą odzież. Dzięki takiemu postępowaniu zapobiegniemy parowaniu skóry i tym samym przyspieszymy regenerację mięśni. Jest to niezwykle ważny schemat postępowania, po każdym intensywnym wysiłku fizycznym.

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą!

W szczególności polecamy męskie koszulki kompresyjne!